G3商讯：大家都知道运动有利于健康，如果有一种方式能随时提醒你，让你坚持运动，相信一定会大受欢迎。现在流行的运动APP和运动能量手环手环等正是起到了这个作用。那么，用这些辅助工具指导饮食和运动靠不靠谱呢?  据G3综合报道：运动APP及手环之所以成为一种时尚，与它们的功能是分不开的。首先，运动APP和手环可以反馈给我们一天运动的详细情况，如步数、运动速度、时间、距离、消耗的卡路里等;可以查看自己所有的运动历史和统计，并获得详尽的数据分析;还可以为使用者提供健身常识和制订健身计划，这些无疑会激励人们坚持运动。比如减肥的人，看到自己消耗的卡路里，他会更容易坚持。其次，运动APP的优势在于它的趣味性，比如不同的运动会有不同的音乐播放;可以听到好友实时的欢呼加油声。还有就是互动性，比如咕咚运动可以与周围的人“约跑”，能向好友发布运动路线，与别人分享你的进步历程，这极大促进了运动过程中的娱乐性和互动性，激发了人们运动的热情。 霸能手环只是将人体无序发散的能量变的协调有序，使能量的使用更集中有效，而不会消耗另外的生命潜能。就象放大镜可以聚集太阳光，从而能产生很高的温度，能点燃纸张和香烟，但这并不会消耗更多的太阳能，只是将太阳能变得更集中有效而已。 |
