当陕西新东方烹饪学校的学生你追我赶跑到操场站好队做第八套广播体操，把最后一个梦魇赶出睡乡，操场一下子变成了运动场。随着口令整齐地在操场开始踏步一起做操，伸臂、踢腿、下蹲，动作说不上整齐划一，姿势也说不上特别标准，但举手投足间的认真，洋溢在每个人的脸上。在陕西新东方烹饪学校老师的精心安排下同学们开始做第八套广播体操。健康的生活方式在陕西新东方逐渐成为一种习惯，从每天的早操开始，伴随着轻松的音乐让自己的精神调动起来。
做早操有助于锻炼身体，有益身体健康，人在进行运动时，由于体内能量消耗的增加，代谢产物增强，即收缩的力量加大，次数增加，血液循环量增加，从而保证体内较高的新陈代谢水平的需要。健身不在于花哨的形式，而在于每天五分钟、十分钟的坚持。 学生时代的我们，只知道每天早晨课后在操场集合，大家在音乐伴奏下做相同的动作，却从来未曾体会到健身的乐趣。在日复一日的积累中，我们的身材更加挺拔匀称了，但没有人意识到是那些简单的动作在无形中塑造了青春的躯体。
生命在于运动，如今人们对健康、运动的需求，已势如燎原。作为陕西新东方烹饪学校全体学员健身实施计划的启动之举，只是开始…… |
