为帮助同学们掌握情绪管理及压力应对技巧，树立良好的心理健康观念，培养快乐学习、快乐生活的积极态度，6月18日晚，南京新华电脑专修学院举办“拯救亚历山大”讲座，为同学们释惑解压，量身定制阳光学习计划。 讲座中，王老师从认识压力和化解压力两个方面入手，深入浅出地对于压力的本质进行了剖析，生动形象地讲解了情绪对决策的影响、情绪对学习效果的影响以及情绪对健康的影响，分析了情绪困扰的根源。
南京新华“拯救亚历山大”讲座圆满举行
同学们认真聆听讲座
释惑解压拥抱灿烂 同时，王老师根据自己多年丰富的教学经验和实践经验，针对同学们青春期在日常工作和生活中常见的心理健康问题进行了深刻的剖析，就如何解压，现场教授同学们宣泄、转移、幽默、放松、暗示、升华等多种调节方法。现场，王老师带领大家进行了短暂的催眠放松，在舒缓的音乐中，配合着温柔低沉的语音描述，让现场同学们在美妙意境中体会到了身心放松的舒畅感觉。 此次的“拯救亚历山大”讲座进一步提高了同学们在日常学习和生活中心理保健和应对压力的能力，帮助他们更好地掌握了科学调整心态、建立良好人际关系和维护身心健康的技巧。同学们纷纷表示，在接下来的学习和生活中，他们将更好的化压力为动力，及时遏制不良情绪的影响，拓宽心灵空间，以更加平和、健康的心态投入到学习中，做一名积极向上、阳光自信的学生。 更多新闻可查看：http://www.njxh.cn/html/news/ 联系电话：025-66621666 联系QQ：800015611 学院微信号：njxhxy 学院地址：南京市江宁区将军大道22号 官方腾讯微博：http://e.t.qq.com/njxinhua 官方新浪微博：http://e.weibo.com/njxhcn |
