每年都有很多考生报考普通话考试，有些考生因为心理上的巨大压力，而在普通话考试过程中出现各种各样的问题，这对普通话考试是极其不利的。对此，育德园师的老师特别提出了解决紧张心理的办法。
考前积极培训，打好基础 只要自己具备相当实力，做到成竹在胸，定会遇事不乱。参加普通话考试也一样，如果对书中的字词能咬得准、念得清、认得对，对朗读作品也能流利的背诵出来，而且对说话作品的材料、结构在考前有清晰的思路，那么在普通话考试中无论抽到怎样的试题都不会心里慌张。若在普通话考试前再对测试的有关程序进行全面的了解，那就能更加轻松自如的应对考试了。为此，考生在普通话考试前要积极的参加普通话培训，掌握好声母、韵母、声调的发音和音变规律，记准指定的轻声词，熟知普通话测试的流程和相关的常识，做到胸有成竹，这样才能有效地提升自信力，克服普通话考试过程中的紧张问题。 做到心无杂念，全身心地投入考试 考生在进入考场前，心理活动或许十分复杂，或想自己会抽到什么样的题目，或担心自己是否还没准备好，或者想自己没通过普通话考试怎么办。总之这些多余的想法都会影响正常的考核。因此考生在进入考场时，要理清自己的思绪。首先要自信地预览培训时老师提示的要点重点，若出现紧张状态，可转移注意力。其次，不要有心理负担，要以平常心对待普通话考试，明白参加普通话考试主要是检测自己普通话达到什么水平，并不只是为了拿证而参加考试。在普通话考试中，即使出现了失误也不必太在意，关键是以后的考试能将正常水平发挥出来。相信，只要能心无杂念，充满自信，定会取得好成绩。 考前保持良好的生活习惯 考试前一定要对自己的生活习惯做相应的调整。既要使自己舒服开心，也要有助于调整出一个好的状态，千万不可暴饮暴食，以免产生不良反应。同时也要保证自己有充足的睡眠，但不能强迫自己。在考前几天要注意把学习与运动结合起来，这样才能劳逸结合。考试的准备工作还有其他一些方面：诸如证件、编号、照片、茶水等。准备充分了，不仅能减少不必要的烦恼，也能营造出一种良好的考试心境，以避免在考试中出现不良状态。 最后，育德园师的老师建议考生，在普通话考试过程中保持一个良好的心理状态是至关重要的，只有做到这样才能将自己的能力水平充分的发挥出来，才能顺利的通过普通话考试。 育德园师官网：www.ysedu.com |
