炎炎夏日，为了孩子的健康成长，合理搭配饮食很有必要。有些家长担心孩子上火，往往只给孩子吃清淡食品，实际上这种做法并不可取，因为幼儿正处于生长发育黄金期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食，会导致孩子营养不良。朝阳区东八间房中心幼儿园负责人称，夏季幼儿的饮食仍应多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等是必备食物，为了帮助孩子消化，可将其做成粥，这样既便于幼儿消化，又有营养。
夏季家里各种瓜果较多，准备饭菜时，家长经常会做一些爽口的凉菜，家人同桌进食时，如果生冷的凉菜、瓜果无意间让孩子吃得过多，往往会使孩子消化功能紊乱，甚至出现呕吐、腹泻等，因此家长需特别留心。 在夏天儿童的食谱中，要作出适当的营养调整，补充无机盐，要多喝菜汤、鱼汤、肉汤等汤类;补充水溶性维生素可多食用番茄、西兰花等深色菜类，或青枣、猕猴桃、柑橘、柠檬等水果，或通过食用动物肝脏、豆类、全谷类食品等来获取维生素b1和b2;适量增加蛋白质的摄入，如鱼类、畜禽肉类、蛋类;同时，水果中的有机酸可以满足儿童的能量摄入，促进身体的成长。“夏季天气炎热，护理儿童是一件不容易的事情，家长们需要掌握一些儿童保健养生方法，合理搭配孩子的饮食，使孩子们健康快乐的度过每一天。”朝阳区东八间房中心幼儿园的负责人表示。 作为一所由政府出资建设的全日制公立幼儿园，朝阳区东八间房中心幼儿园拥有科学化、现代化的建园理念，在各级领导的关系和支持下配备了齐全的生活设施，为还创造了优良的生活条件，同时也营造了愉悦、宽松的成长氛围。专业的后勤团队会为孩子准备丰富营养的饭菜，每天变换菜谱，让孩子无论是在家、还是在园内都能合理饮食，健康成长。2015年朝阳区东八间房中心幼儿园新生招募工作已经开始，正在为孩子择园的家长可至园内咨询。 朝阳区东八间房中心幼儿园电话：010-84356129 朝阳区东八间房中心幼儿园官网：www.dbjfyey.com |
