暑假结束了，“准高中生”们也正式成为“高中生”了。对于步入高中的同学，可能会有两种可怕的心态：一种是暑期“松口气”的状态一直持续到进入高中以后，仍处在忘我的“放任”中，忘却了要努力学习。另一种就是自卑，进入了一个新的集体，遇到了一些学习成绩很好的同学，开始感觉自己“技不如人”，对高中学习信心不足。 高中生活是一个新的起点，新的起点就要有一个新的面貌和心态，它不会是一个瞬间，不会转瞬即逝，它是一个时期，是一个过程。所以一定要有思想准备，并作长远打算，为自己确立下一个目标，面对新的环境，树立自己的新形象。 今天，卓越和大家谈谈进入高中后，面对新环境最容易产生的一些症状以及应对办法。 一、 把握不好学习的节奏 有急有缓，才能称之为节奏，学习也是如此。注意劳逸结合，才是正确的学习节奏。但是，有一部分同学进入高中时常陷入一个误区，他们认为必须抓紧每时每刻学习，才能达到最好的学习效果。但其实一个人在半睡眠的状态下学两个小时，还不如头脑清醒的时候学20分钟。 学习的节奏以劳逸结合为最佳，“劳”的时候要全神贯注，保证每分每秒的学习都是高效的。“逸”就是玩的时候尽情地玩。而“逸”的节奏，更要严格把控。建议大家以一个小时休息十分钟为基准，三分钟、二十分钟为上下限，根据自己的实际情况，寻找最适合自己的休息时间。 二、 上课不懂记笔记
很多同学早在初中就养成了记笔记的好习惯，但上了高中，突然间发觉自己不懂得记笔记了。因为高中的课程内容多，似乎抓不住重点，老师上课的节奏也比初中要快，特别是遇到稍微难一点的内容，记了笔记，就听不懂老师在讲什么了，但是不记吧，很多知识听过又会忘记。 首先，要明确上课记笔记是必须的，但是要学会方法，该记什么，该怎么记。建议大家采用“康奈尔笔记”，这是卓越高中课堂上老师要求同学们坚持的一种笔记方法，不仅简洁，而且利于课后复习思考。 三、 自习课不知干什么 自习课是为我们独立思考、完成作业、预习新课或进行其他学习活动专门开设的自主学习、发展能力课。那些成绩优秀的同学，通常很有自律意识，零抬头、无声音，专心致志的学习，也懂得安排好自习课的学习内容，提高自己的学习效率。但总会有一部分同学，自习课的学习效率非常低，一方面是他们自制力稍差，总忍不住讲话、“走神” 或是做出其它与学习无关的行为。而另一方面则是不知道自习课究竟应该做什么，东翻翻、西翻翻，一节课就过去了。 要上好自习课，首先应制定切实可行的计划，做到有的放矢，如果没有目的随意性学习，就如大海中没有航标的孤舟无法到达成功的彼岸。其次，自习课的主旋律应是查漏补缺，应结合自己实际情况、各学科不同特点，合理安排时间和内容，夯实基础，大力抓好自己的薄弱学科，并巩固提高自己优势学科，主动寻找突破点，老师不留作业并不意味不做题，而是要主动针对每一学科学情，抓弱点、重点、反复练，并使自己的知识得到消化巩固、提高、拓展、延伸。 四、不会处理与同学的关系 在高中，尤其是寄宿学校，学生们每天面对最多的便是同学，如果和同学的关系处理不好，也会陷入孤独的境地，导致学习成绩受到影响。同学之间难免发生一些矛盾，但当你把这些矛盾单独抽出来看时，不过是小事一桩，很多时候都是由自己的心态问题导致的。如果你老是用悲观、敏感的态度看待同学，觉得别人都是在欺负你，人家随口一个玩笑就惹得你暴跳如雷，那还怎么能处理好同学关系呢?相反，如果你有一颗善于发现快乐的心，发现和同学们相处的乐趣，发现他们的优点，宽容他们的缺点，那么自然就容易建立起同窗友谊。 不仅仅是同学，和任何人相处都是一样。人际关系就好比一面镜子，你对别人笑，别人也会对你笑。 五、难以适应新的环境 进入高中，别总拿自己与别人进行比较，尤其是别拿自己的不足比他人的长处。天外有天、人外有人。若你同他人比较之后，得到的却是痛苦与失落，那你还是多与自己比一比吧!这才是正确的比较、真正的较量——战胜自我! 烦恼的时候，多与 “长辈”交流，高年级的同学或父母、老师们，问问他们的成长经历，听听他们的建议，学学他们的经验，让自己少走弯路。同时也可以向他们倾诉自己的烦恼、寻求帮助与分担。 2015届高一新生开学前后不能不看：
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